Tuzla’da bariyerlere çarpan otomobilde 1 kişi öldü 4 kişi yaralandı.

Tuzla’da bariyerlere çarpan otomobilde 1 kişi öldü 4 kişi yaralandı. Tuzla’da Feci Kaza: 1 Ölü, 4 Yaralı…

Tuzla’da meydana gelen trafik kazasında sürücünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi sonucu otomobil bariyerlere çarptı. Kazada 1 kişi hayatını kaybederken, 4 kişi yaralandı. İşte kazanın detayları…

Kaza Nasıl Gerçekleşti?

D-100 Karayolu Tuzla İçmeler mevkii Edirne istikametinde sabah saat 06.00 sıralarında 41 H 5426 plakalı otomobil, sürücüsünün direksiyon hakimiyetini kaybetmesi nedeniyle bariyerlere çarptı. Çarpmanın şiddetiyle takla atan araç, metrelerce savruldu.

1 Kişi Hayatını Kaybetti, 4 Kişi Yaralandı

Kazada otomobilde bulunan Ayşe Demir olay yerinde hayatını kaybetti. Aynı aileden sürücü Emrah Demir ile Ayşegül, Furkan ve Emir Ali Demir yaralandı. Yaralılar, ilk müdahalenin ardından Tuzla Devlet Hastanesi’ne kaldırıldı.

Olay Yerinde Acı Sahne

Hayatını kaybeden Ayşe Demir’in yakınları, olay yerine geldiklerinde sinir krizi geçirdi. İtfaiye ekipleri, cenazeyi araçtan çıkararak otopsi için hastane morguna gönderdi.

Trafik Kapatıldı, İnceleme Başlatıldı

Kaza nedeniyle D-100 Karayolu Edirne istikameti bir süre trafiğe kapatıldı. Araç çekildikten sonra yol tekrar ulaşıma açıldı. Polis ekipleri, kazanın sebebini araştırmak için inceleme başlattı.

Tuzla kazası, trafik kurallarına uymanın önemini bir kez daha gözler önüne serdi. Sürücülerin dikkatli olması ve araç bakımlarını ihmal etmemesi gerekiyor…

Tuzlada Trafik Kaza Haberleri

Kimler Sağlık Sisteminden Ücretsiz Olarak Yararlanabilir?

Kimler Sağlık Sisteminden Ücretsiz Olarak Yararlanabilir? Ülkelerin büyük yatırımlar yaptığı sağlık sistemleri, insanlar için büyük bir önem arz etmektedir. Buna göre sağlık sistemleri açısından gelişmiş ülkelerde, halkların sağlık bakımından kaygı duymadan, daha rahat bir şekilde yaşamlarını sürdürmesi, ülkeler için önemli bir durumdur. Bu doğrultuda yatırımlar yapan ülkeler, her anlamda sağlık sistemlerini geliştirmek için bir çaba sarf etmektedir. Bilindiği üzere ülkemizde de sağlık sistemlerine yapılan yatırımlar bu konuya örnek teşkil etmektedir. Dünyada , sağlık sistemleri açısından gelişmiş ülkeler, modern ülkeler arasında yer alıyor. Bunun için ülkemizde de sağlık sistemlerine büyük yatırımlar yapılmaktadır.

Ülkemiz, sağlık sistemi konusunda dünyanın en önde gelen ülkelerden bir tanesi olduğu iddia edilmektedir. Halka sunulan sağlık imkânları nedeniyle pek çok kişide aynı iddiaya sahiptir.  Yapılan hastaneler, sağlık ocakları, şehir hastaneleri  ve buralarda çalışacak kişilere istihdamlar yaratılması sonucuna bağlı olarak  halk tarafından bu kanıya varılmıştır.

Sağlık sistemine bakacak olursak; önceki dönemlerde sigortalı olan veyahut bakmakta yükümlü olunan kişilere SgK tarafından bir karneye tâbi tutuluyordu. Bu karneye bağlı olaraktan bu kişiler, sağlık hizmetinden yararlanıyordu. Ancak bu durum artık geçerli değil. Ve bunun yanında karne sistemi kaldırıldı. Günümüzde SPAS sistemi ile birlikte kişilerin sağlık güvenceleri otomatik bir şekilde başlamaktadır.

Bu yazımızda sağlık sisteminden ücretsiz olarak nasıl yararlanabileceği hakkında bazı bilgiler paylaşacağız.

Sağlık Sisteminde Ücretsiz Bir Şekilde Nasıl Yararlanır?

Ülkemizde yaşayan pek çok kişi sağlık sistemlerinden, herhangi bir ücrete tâbi tutulmaksızın faydalanabilmektedir. Ancak bazı kişiler, “sağlık sisteminden ücretsiz nasıl yararlanılır?” konusu hakkında herhangi bir bilgi birikimine sahip değildir. Sağlık sisteminden ücretsiz bir şekilde nasıl yararlanabileceğini, maddeler hâlinde örnek verelim;

• Sigortalı veya bakılmakta yükümlü olan kişiler
• 18 yaşın altında olan çocuklar
• İkinci kez trafik kazası geçiren kişiler
• Başkası tarafından bakılması gerekli olan kişiler
• İş kazası yaşamış veya yapılan meslek sonucundan bir hastalığa yakalanan kişiler
• Adli vakaya sahip olan kişiler

Yukarıda belirtilen durumlara sahip kişiler, sağlık hizmetlerinden ücretsiz bir şekilde yararlanma hakkına sahiptirler. Bu kişiler ücretsiz bir şekilde muayene edilmektedir.

Zeytinyağı üretimi sağlık üzerine etkileri ve saklanması

Zeytinyağı üretimi sağlık üzerine etkileri ve saklanması. Zeytinyağı, zeytin ağacında yetişen meyvelerin öğütülmesi ve işlenmesinden oluşmaktadır. Zeytin ağacı özellikle Akdeniz bölgesinde ve çevre kıyılarında yetişen bir bitkidir. Zeytinyağı oluşturulurken, zeytin ve içerisindeki çekirdeği ile öğütülerek sıkılır, has zeytinyağı herhangi bir işleme tabi tutulmaz, yeşil ve sarı karışımı akışkan kıvamlı bir sıvıdır.

Zeytinyağı çeşitlerine göre sızma, rafine, prina ve saf zeytinyağı olarak ayrılmaktadır. Sızma zeytinyağı, saf zeytinyağından farklı olarak yıkama, tortusundan ayrıma, santrifüj ve filtreleme gibi işlemlere tabi tutulur, sızma zeytinyağı daha çok yemeklerde kullanılan endüstriyel bir yağdır. Zeytinyağının kalitesini etkileyen etkenler hem nasıl işlendiği hem de hangi bölgede yetiştiği, tarım teknikleri, iklim şartları, depolama ve meyvenin olgunluğu gibi pek çok etken zeytinyağının kalitesini etkileyen ölçütlerdir.

Zeytinyağı Bileşenleri

Zeytinyağının bileşenlerinin büyük bir çoğunluğu yağ asitlerinden oluşmaktadır. Bunlar minör ve majör olmak üzere iki gruba ayrılmaktadır. Minör bileşenlerin çeşitleri 100’den fazla olup pek çok yağ asitlerini içermektedir. Zeytinyağını bu kadar fonksiyonel bir gıda haline getiren etken ise majör yağ asitleridir. En önemli majör yağ asidi Oleik asit olup içerisinde %70-80 oralarında bulunmaktadır.  Majör yağ asitlerinden palmitik asit, linoleik asit vb. pek çok yağ asit türünü içerisinde bulundurmaktadır. İşlem görmüş zeytinyağlarında majör yağ asitlerinin miktarı düşüktür, rafine işlem görmüş zeytinyağlarında ise sadece minör yağ asitleri bulunmaktadır.

Zeytinyağının Sağlık Üzerine Etkisi

Yapılan araştırmalara göre Akdeniz bölgesinde yaşamış insanların kalp damar rahatsızlıkları ile ilgili hastalıklara yakalanma olasılıkları oldukça düşük bulunmuştur. Bunun sebebi zeytinyağı tüketiminin ve beslenme diyetinin yüksek olması ile bağlanmaktadır. Zeytinyağı içerisinde bulundurduğu oleik yağ asidi gibi pek çok yağ asidi sayesinde vücudun metabolizma seviyesini artırarak enerji sağlar. Aynı zamanda içerisinde pek çok vitamin ve mineral bulundurur bunlar arasında en yüksek bulunan vitaminler, A, D3, E ve K vitaminleridir.

Bu vitaminler başta cilt sağlığı olmak ile vücudun pek çok bölgesine olumlu etkiler sağlamaktadır, kemik gelişimi, kalsiyum, magnezyum, kalp ve damar hastalıklarının önlenmesi gibi pek çok fayda sağlamaktadır. Zeytinyağı tomurcukları içerdikleri vitaminler sayesinde kanserin önlenmesinde büyük bir etkiye sahiptir. Karaciğer dostu olan zeytinyağı aynı zamanda diyabet hastalarının tercih etmesi gereken hastalığın etkisini azaltan bir etkiye sahiptir. Sindirim sistemini düzenleyerek, böbreklerde taş oluşumu ve mide rahatsızlıklarının giderilmesinde yardımcı olur. Zeytinyağı düzenli beslenmede de tüketilmesi gereken önemli bir maddedir, tüketilen gıdalar zeytinyağı ile pişirildiği takdirde hem gıdanın lezzetini artırır hem de diğer endüstriyel yağlara göre tüketimi daha sağlıklıdır.

Zeytinyağı Saklanması ve Kullanım alanları

Zeytinyağı direkt olarak kullanılabilmekle birlikte, sabun, ilaç olarak da kullanılabilmektedir. Sabun olarak üretilen zeytinyağı cilt üzerine veya saça uygulanarak rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur. Direkt kullanılan zeytinyağı masaj yağı olarak sorunlu olan bölgeyi rahatlatıcı etkiye sahiptir, yemeklerde, salatalarda, çeşitli içecek kürlerinde kullanıla bilen zeytinyağı kullanım amacına göre etki ederek vücut sistemini korur ve bağışıklığı yükseltir. İlaç endüstrisinde kullanılan zeytinyağı çeşitli ilaç ve vitaminler içerisinde kullanılmaktadır. Zeytinyağı saklanılırken cam bir materyal içerisinde tutulmalıdır. Serin ve karanlık bir yerde tutulması gerekmektedir. İlginizi çekebilir; Her Derde Deva Zeytin ve Yağı.

Kaynakça

Tatlı. Abidin (2017), “Zeytinyağının Kodları”

Armutçu. Ferah, Namuslu. Mehmet, Yüksel. Ramazan, Kaya. Mehmet (2013) “Zeytinyağı ve Sağlık: Biyoaktif Bileşenleri,Antioksidan Özellikleri ve Klinik Etkileri”

Ayyıldız. Ali (2015), “Zeytin, zeytinyağı ve insan sağlığındaki önemi”

Böğürtlenin faydaları nedir

Böğürtlenin faydaları nedir? Böğürtlen kalsiyum, magnezyum, potasyum ve çeşitli vitaminleri içeren bir besin. Ayrıca zengin bir antosiyanin kaynağı… Peki böğürtlenin faydaları nelerdir, neye iyi gelir? İşte böğürtlenin kalorisi ve besin değerleri…

Uykusuzluğun Sağlık Üzerindeki Etkisi Nedir?

Uykusuzluğun sağlık üzerindeki etkisi nedir, bu soru elbette birçok kimse tarafından sıkça araştırılıp duruluyor. Yoğun iş hayatı sinir stres benzeri durumlarda ilk karşılaştığımız sorun uyuyamama olmaktadır. Uykusuzluk gün boyunca enerjisi düşürmekle birlikte sağlık üzerinde de pek çok olumsuz etki yaratmaktadır. Kaliteli bir gün için zinde vücuda sahip olmanın en temel yolu ise gece uykunuzun iyi olması gerekir. Uykusuzluk açıkçası beyin, göz ve bağışıklık sistemine büyük bir çöküntü yaratmaktadır. Özellikle beyin sağlığı açısından son derece önemli bir durum olan uyku sağlıklı yeteri ve dengeli bir şekilde sağlanmalıdır.  Yapılan araştırmalar üzerinde uykusuzluğun sağlık üzerindeki olumsuz etkileri şu şekilde sıralanmıştır

Uykusuzluğun Bağışıklık Sistemin Çökertiyor

Uykusuzluğun bağışıklık sistemine yaratacağı hasar diğer sağlık sorunlarını da beraberinde getiriyor. Uyku insan vücudunda fizyolojik fonksiyonları düzenliyor ve hafızanın da daha güçlü çalışmasına olanak tanıyor.  Eğer yeteri ve zamanında uyamadığınızda meydana gelen uykusuzluk sorunu bir süre sonra ciddi sorunların ortaya çıkmasına neden oluyor.  Ayrıca uzun süre uykusuz olan bir kişide bir süre sonra agrasiflik, sinirli bir hal meydana gelir. Entellektüel kapasitesi azalarak vücut yorgunluğu artar.  Hormonal düzensizlikler meydana gelir. Bununla birlikte kan şekerinde ve tansiyonunda iniş çıkışlar meydana gelir ve troid hormonu bozuklukları, çocuklarda büyüme ve gelişme geriliği ile kadınlarda da adet düzensizliği gibi sorunlar meydana gelmektedir.  Bağışıklık sistemine verdiği etkiler ise çabuk hastalanma veya geç iyileşme ile birlikte yaşanabilecek diğer sorunlarda bağışıklık sisteminin iki yoldan zarar görmesine neden olmaktadır.

Uykusuzluk Beyni Yaşlandırıp, Hastalıklara Davetiye Çıkarıyor  

Uykusuzluk aynı zamanda beyni yaşlandırıp tüm hastalıklara davetiye çıkartıyor. Haftanın üç gününde 6 saatten az uyuyan bir kişinin; bilinç bozukluğu, diyabet, kanser, hipertansiyon, kanser. Enfeksiyonel hastalıklar ve alzehimer gibi hastalıklara yatkınlığı artmaktadır.  Aynı zamanda 24 saat uykusuz kalan bir kişide dikkat eksikliği ortaya çıkmaktadır.  Eğer uykusuzluk bir hastalık haline geldiyse mutlaka zamanında tedavi edilmesi gerekmektedir. Göz ağrısı ve baş ağrısı da uykusuzluğun neden olduğu sağlık sorunlarıdır.

En Az Beslenme Kadar Etkilidir

Uyku insan vücudu üzerinde en az beslenme adar belirleyici etki göstermektedir. Nöroloji uzmanları bir kişinin günlük ihtiyacı olan uykuyu zamanında ve kaliteli bir şekilde alması gerektiği söylemektedir. Akşamlar en geç 23:00 ‘te yatıp yaklaşık 8 saat boyunca uyumanız gerekiyor. Geç yatan bir insanda bir süre sonra uyku hormonları bozuluyor ve uykusuzluk ya da uyuyamayan gibi sorunlar meydana gelmektedir. Bu nedenle her gün aynı saatte yatıp uyku düzenini oluşturmanız sağlığınız açısından sonra derece önemlidir.   Eğer uyku hormonunu iyi çalışmıyorsa uykusuzluk sorunu meydana gelmektedir. Bunu içinde mutlak tıbbı destek almanız gerekir.

Uyuyamayan ve Uykusuz Kalan Kişilerde Tavsiyeler

Uyku sorun yaşayanlar aşağıdaki önerilere uyması halinde meydana gelen değişikliklere kendisi de inanmayacaktır. Eğer sizde uyku sorunu yaşıyorsanız;

• Kesinlikle televizyon karşısında ya da telefon ile uymaya çalışmayın
• Karanlıkta ya da loş ışıkta uymaya özen gösterin
• Bazı kişiler uyku ilacı ile bu sorun çözmeye kalkışıyor. Bu tamamen yanlıştır. Uyku ilacı içerek uyumaya çalışmayın ve bun alışkanlık haline getirmeyin
• Her gün aynı saatte uymaya çalışın. Yatma saatiniz 23:00 geçmesin
• Yatmadan bir saat önce duş alın, kitap okuyun ya da rahatlatıcı bir müzik dinlemeyi alışkanlık haline getirin. Akşamları saat 20:00 dan sonra kesinlik çay kahve alkol ya da yatmadan en az 3 saat önce yeme içmeyi bırakın.
• Çay kahve yerine akşamları bir fincan papatya çayı ya da melisa çayı içebilirsiniz.