Hazır Gıdaların Zararları; İş hayatı çalışma ya da birçok sebebe bağlı olarak her zaman evinizde el yapımı gıdalar tüketemeyebilirsiniz. Bu hususta ilk başvurduğunuz hazır gıdalar olmaktadır. Özellikle öğrencilik yıllarınız fastfood ürünler tüketerek geçmiştir. Ama hangi yaşta olursanız olun hazır gıdaları tüketmenin zararlı olabileceğiniz asla aklınızdan çıkarmayın. Özellikle gelişim ve büyüme dönemindeki çocukların hazır gıdalar tüketmesi vücuttaki iç organların olumsuz etkilenesine ve bir süre sonra hasta olmasına neden oluyor. Bu nedenle mümkün olduğunda hazır gıda tüketmekten uzak durmalısınız. Yaptığımız araştırmalara göre hazır gıdaların zararları şu şekildedir;
Hazır gıdalarda katkı maddeleri bulunuyor. Ayrıca yağ şeker glikoz ve tuz oranı yüksek olduğundan dolayı karaciğer başta olmak üzere bazı iç organların sağlığını doğrudan etkiliyor. Günümüzde obezite ve diyabet hastalıkların büyük bir bölümü hazır gıda tüketiminden kaynaklıdır. Aşırı yağlı tuzlu ve şekerli yiyecekler karaciğer hastalıklarına neden oluyor. Karaciğerin iyi çalışması ve sağlıklı kalabilmesi için lifli gıda tüketilmesi gerekiyor. Bu hususta uzmanlar özellikle paketli atıştırmalıkların zararları konusunda tüketicileri uyarıyor. Beslenme uzmanları hazır gıdaları zararlarını şu şekilde sıralamıştır.
Hazır gıdalar evde yapılmayan dışardan alınmış gıdalardır. Elbette peyniri ya da ekmeği bazı kahvaltılıklarınızı sürekli evde yapma imkânınız olmayabilir. Ama bunlarında doğal olanlarını tüketmenizi tavsiye ediyoruz. Marketlerden satın aldığınız dondurulmuş börekler, kekler, poğaçalar, patates cipsi çikolatalar bisküvi türleri konserve ürünleri pizza ya da lahmacunlar hamburger, dondurmalar şekerler, konserveler, meyve suları salca turşu ya da yoğurt ve benzeri ürünler hazır gıdalar gurubuna giriyor. Salça, turşu ve yoğurdunuzu evde yapma imkânınız olduğu için mümkün olduğunda hazır almakta sakınmanız sağlığınız korumak açısından faydalı olacaktır.
Tuzla Belediyesi Başkan Yardımcılığına yeni müdür atandı Tuzla Belediyesi Başkan Yardımcılığına yeni müdür atandı. İzmit…
Sinem Gülenç Kimdir? Sinem Gülenç Kimdir?1981 İzmit Doğumludur. İlk Yıllar ve Eğitim 1981 yılında İzmit'te…
Altın Fiyatları Bugün Ne Kadar Oldu? 29 Nisan 2024 Güncel Değerlendirme 29 Nisan 2024 altın…
2024 DGS Başvuruları 10-20 Mayıs 2024 2024 DGS Başvuruları 10-20 Mayıs 2024. Dikey Geçiş Sınavı,…
Bugün 23 Nisan gururumuz 104 yaşında Bugün 23 Nisan gururumuz 104 yaşında, 23 Nisan kaçıncı…
22 Nisan 2024 Güncel Gram Çeyrek ve Ons Altın Fiyatları 22 Nisan 2024 Güncel Gram…