Pozitif Düşünme Becerisi Nasıl Edinilir?

Pozitif Düşünme Becerisi Nasıl Edinilir?  İnsan kendisine olan güveni, umudu, cesareti kadar gençtir. Kuşkusu ve de korkuları kadar yaşlıdır. Hiç kimse yaşının ilerlemesi ile yaşlanmaz, yani fazla yaşamış olmak insanı asla yaşlandırmaz. İnsanı yaşlandıran tek şey ideallerinin bitmesidir.

Pozitif düşünme becerisini edinebilmek için bilinç ve farkındalığı geliştirmeliyiz. Peki nasıl geliştirebiliriz? Tabii ki kitap okuyarak ve gözlem yaparak.

Şimdi sandalyenizde otururken gözlerinizi kapatın. Bedeninizin farkına varın, baştan aşağıya vücudunuzu gözden geçirin. Vücudunuzun herhangi bir yerinde gerginlik var mı? Vücudunuzda rahat ve rahatsız olan yerlerin, yorulmuş ya da zinde olan bölgelerin , hamla mış mısınız, haşlamamış mısınız, dinç misiniz, değil misiniz her şeyin farkına varın.

Şimdi sıra duygularınızı gözden geçirmekte, bu sıralar ne gibi duygular hissediyorsunuz. Mutlu musunuz? Heyecanlı mısınız? Kaygılar yaşıyor musunuz? Sakin misiniz? İçinizde herhangi bir rahatsızlık var mı? Şimdi ise düşünceler, neler düşünüyorsunuz? Aklınızdan neler geçiyor? Geçmişle veya gelecekle ilgili neler düşünüyorsunuz? Sadece konuştuklarınızı mı düşünürsünüz? Günlük yaşamınızla ve mesleğinizle ilgili düşünceler beyninizi meşgul ediyor mu?

Tüm bu soruları soran , gözlemleyen sizin bilincinizdir.

• Yaşanılan bütün olayları, karşılaştığınız insanları önemsemelisiniz. Bunları öğrenmeniz için bir fırsat olarak görmelisiniz.
• İyimser olmalısınız. her şeyin olumlu yönlerini görerek devam etmelisiniz. Olumsuz tüm düşünceleri aklınızdan çıkartmalısınız.
• Kendinize güvenmelisiniz. kendi gücünüze inanmazsanız asla başarılı olamazsınız. Sahip olduğunuz becerilerinize inanmalısınız.

Güven Duygusunu Kazanmak

 

• Güven duygusunu olumsuz etkileyen düşüncelerden uzak durun.
• Hayallerinizin önüne geçmeyin
• Başarmak istediğiniz her ne ise onu beyninize kazıyın. Zihin kazınmış olan şeyi asla unutmaz ve onun üzerinde çalışır.
• Tedirgin ve de gergin olmayın. Gergin olmak pozitif düşünmeyi engeller. Gerginlikten kurtulmak için bilinç altındaki mesajları bilmek gerekir.
• Asla umudunuzu kaybetmeyin. Umudunuz gücünüzün temelini kurar.
• Çevrenizdeki insanlardan etkilenmeyin, onları taklit etmeyin. Siz sadece siz olun, unutmayın hiç kimse siz olamaz.
• Her zaman kazanacağınızı düşünün. Her hangi bir engel karşısında o engeli nasıl yenebilirsiniz onu düşünün.

Karşınıza çıkan engelleri şikayet edip ağlamak yerine cesurca engelleri göğüsleyin.

Kişisel Sorunları Çözmek

Kişisel sorunları çözmek için, sorunları çözecek gücünüzün olduğunu bilmeniz gerekir. Sorunları çözmek için plan hazırlamak ve hazırlanan plana sadık kalarak uygulamaya geçmek gerekir.

Sorunların Çözümü İçin Bilinmesi Gerekenler:

• Her sorunun bir çözümü olduğunu bilmelisiniz.
• Sezgilerinize mutlaka güvenmelisiniz.
• Olaylar karşısında her zaman soğukkanlı olmalısınız.
• Duygusal olmayın, olaylar karşı tarafsız bir gözle bakın.

Düşünce bir enerjidir. Düşünceler sinir sistemi aracılı ile vücutta dolaşırken enerji üretir.

Düşük frekanslı olan enerjiye Negatif Düşünceler

Yüksek frekanslı olan enerjiye Pozitif Düşünce denir. Enerjinizi her zaman en üst düzeyde tutmaya çalışın. Eğer günde 8 saat uyumanıza rağmen yorgun bir şekilde uyanıyorsanız kan dolaşımınız kirlidir. Enerjiniz düşüktür. ilginizi çekebilir; Başarıya Giden Yolda Önünüze Çıkabilecek Engeller nelerdir?

Enerjinizi Toplayın

• Stresinizi kontrol altına alın.
• Yaptığınız işi severek yapın.
• Her şeyi önceden planlayın. Belirlediğiniz planın dışına çıkmayın.
• Yaptığınız işte uzmanlaşın. Unutmayın bilgi ve öğrenmek güçtür.
• Bu günkü işlerinizi yarına bırakmayın. Asla hiçbir işinizi ertelemeyin.
• Gevşemek için çeşitli egzersizler yapın.

Başarabileceğinize İnanın.

• Başarmak sinir sisteminize gönderilen emirlerdir.
• Bir şeyin gerçekliğine inanırsanız, onun gerçek olduğunu kabul edersiniz.
• İnanmak, başarılı bir yaşamın hazırlanmasındaki en temel araçtır.

İnsanı Başarıya Götüren İnançlar Nelerdir?

• Her şeyin bir nedeni ve bir amacı vardır. Sınırlı düşünceleri, sınırlı inançları , sınırlı insanlar yaratır.
• Başarısız insan yoktur. Sadece sonuçları vardır. Başarısızlığı asla kabul etmemiş isimler : Atatürk, Thomas Edison, Abraham Lincoln, Gandhi başarısızlığı aslakabul etmeyen isimlerdir.
• Sorumluluk üstlenmekten korkmayın. Sorumluluk her zaman başarıyı destekler. Sorumluluk insanın olgunluğunun ve gücünün ölçüsüdür.
• Çalışmak hobiniz olmalıdır. “çalıştığımda rahatlıyor ve de dinleniyorum. Beni yoran ise hiçbir şey yapmamaktır” demiş Pablo Picasso.