<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Gereken arşivleri - Tuzla Gazetesi</title>
	<atom:link href="https://tuzlagazetesi.com.tr/tag/gereken/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link></link>
	<description>Tuzla Gazetesi - Tuzla&#039;nın Güncel Haber ve Yaşam Portalı</description>
	<lastBuildDate>Sat, 18 Jun 2022 14:17:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	

<image>
	<url>https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2024/01/cropped-Tuzla-Gazetesi-512-32x32.png</url>
	<title>Gereken arşivleri - Tuzla Gazetesi</title>
	<link></link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar</title>
		<link>https://tuzlagazetesi.com.tr/ev-alirken-mutlaka-kontrol-edilmesi-gereken-hususlar/</link>
					<comments>https://tuzlagazetesi.com.tr/ev-alirken-mutlaka-kontrol-edilmesi-gereken-hususlar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ali Yavuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2022 14:17:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Emlak]]></category>
		<category><![CDATA[Ev Alırken]]></category>
		<category><![CDATA[Gereken]]></category>
		<category><![CDATA[Hususlar]]></category>
		<category><![CDATA[Kontrol Edilmesi]]></category>
		<category><![CDATA[Mutlaka]]></category>
		<category><![CDATA[tuzla]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tuzlagazetesi.com.tr/?p=13424</guid>

					<description><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar.jpg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-400x240.jpg 400w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" loading="lazy" /><div><img width="300" height="180" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-300x180.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" fetchpriority="high" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-400x240.jpg 400w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar.jpg 700w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" loading="lazy" /></div>Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar nelerdir? Bilindiği gibi ev almak gerçekten insanın hayatı boyunca nadiren gerçekleştirdiği bir olaydır. Gelir durumu standart bir insan ev alırken çok dikkatli olmalıdır. Peki nelere dikkat etmeli siniz? Öncelikle alınacak evin tapusu var mı yok mu mutlaka onu sorun. Çok büyük&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar.jpg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2022/06/Ev-Alirken-Mutlaka-Kontrol-Edilmesi-Gereken-Hususlar-400x240.jpg 400w" sizes="(max-width: 700px) 100vw, 700px" loading="lazy" /><h1>Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar</h1>
<p>Ev Alırken Mutlaka Kontrol Edilmesi Gereken Hususlar nelerdir? Bilindiği gibi ev almak gerçekten insanın hayatı boyunca nadiren gerçekleştirdiği bir olaydır.<br />
Gelir durumu standart bir insan ev alırken çok dikkatli olmalıdır. Peki nelere dikkat etmeli siniz? <em><strong>Öncelikle alınacak evin tapusu var mı yok mu mutlaka onu sorun.</strong></em> Çok büyük bir ihtimal ile vardır.</p>
<p>Tapu üzerinde ev, <strong><a href="https://tuzlagazetesi.com.tr/arsa-dolandiriciligina-dikkat/">arsa</a></strong>, tarla gibi yere ait bilgiler mevcuttur. Mutlaka alınan ev ile tapuyu karşılaştırın.</p>
<p>Daire tarzı bir yapı alıyorsanız mutlaka &#8220;kat irtifakı&#8221; veya tercihen &#8220;kat mülkiyetli&#8221; olmasına dikkat edin.<br />
Gayrimenkulün tapu üzerinde 1 kişiye mi yada ortakları var mıdır mutlaka kontrol edin.<br />
Gayrimenkul yapı kullanım izni olup olmadığı konusunda Tapu Sicil Müdürlüğünden bilgi alınız.<br />
Taşınmazın üzerinde ipotek, haciz gibi yasal sınırlama var mı mutlaka kontrol ediniz.<br />
Mülkün üzerine belediyeden konmuş şerh var mıdır? Belediyeden kontrol ediniz.</p>
<p>Eğer ki kat karşılığı yapılan bir konut alıyorsanız <strong><em><a href="https://tuzlagazetesi.com.tr/tuzla-muteahhit-insaat-firmasi-ozsistem-insaat/">Tuzla inşaat firması-müteahhit</a></em></strong> ile mutlaka noter onaylı bir anlaşma yapınız. Kullanılacak malzemeden teslim tarihine kadar olası bir aksaklık durumunda alınacak tazminata kadar her şeyi maddeler halinde yazınız.</p>
<p>İnşaat firmalarında sıkça rastlanan bir diğer sorun ise, Aldığınız mülk ile gördüğünüz mülk aynı mıdır? Bankanın gönderdiği Ekspertiz raporunu mutlaka inceleyin ve bir kopyasını mutlaka alın.<br />
Mülkün satışı yapılırken tapuda mutlaka değerini kontrol edin. Gerekirse yeniden değerleme yaparak değerini güncel tutun. Satış işlemi sırasında verilecek üç beş kuruş yüzünden düşük değerde göstermek size hem ceza olarak yansıyabilir hem de kendi elinizi zayıflatırsınız.</p>
<h4>Yasal olarak gereken incelemeler ve kontrolleri aklıma geldiğince üstte sıralamaya çalıştım.</h4>
<p>Peki bunlar yeterli midir? Tabi ki hayır. Ekonomik ve çevresel olarak kontrol edilmesi gereken hususlara da bir göz atalım.</p>
<p>İlk olarak yapının yapı durumunu kontrol edelim, duvarlarda çatlaklar var mı? tavan ve baca köşeleri gibi dip kısımlarda sızıntı var mı?<br />
En önemli sorunlardan birisi binada ısı ve ses yalıtımı var mı? Isınmayan bir ev size sadece zarar verir.<br />
Binada çatı, kapı, cam yalıtımları mevcut mu?<br />
Kanalizasyon ve giderler yeterli mi?<br />
Elektrik tesisatı ne kadar güvenilir? Malzemelerin yıpranmışlıkları nedir?<br />
Temiz su tesisatı mutlaka kontrol edilmelidir.<br />
Konutun Aidat ve standart giderleri var mı? Var ise bize uygun mu?</p>
<p>Aracımız varsa Otopark sorunu değerlendirilmedir.<br />
Konut yeterince günışığı alıyor mu?<br />
Aydınlatma yeterlimi?<br />
Havalandırma durumu nedir?</p>
<h4>Çevresel anlamda;</h4>
<p>Çocuklu aileler için etrafta okul var mıdır? Var ise okul kalitesi yeterli midir?<br />
Toplu taşıma araçları ile ulaşım bize uygun mu? Sonuç olarak aracınız bile olsa misafirleriniz gelecek.<br />
Yakın çevrede olası bir hastalık durumunda sağlık kuruluşu var mıdır? var ise mesafe ne kadar?<br />
Konut ve mahallede yaşam için elverişlimi? Kanalizasyon ve düzenlemeler yapılmış mı?<br />
Bina deprem yönetmeliğine uygun mu yapılmış?<br />
Mümkünse Bina yapımında kullanılan malzemenin kalitesi araştırılmalıdır.</p>
<p>Ev almak hepimizin hayalidir. Ama <em><a href="https://www.milliyet.com.tr/egitim/hayal-nasil-yazilir-tdkya-gore-hayel-kelimesinin-dogru-yazilisi-nedir-6416266" target="_blank" rel="noopener">hayal</a></em> peşinde koşarken ne kendimizin nede aile bireylerimizin canı yanmasın.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tuzlagazetesi.com.tr/ev-alirken-mutlaka-kontrol-edilmesi-gereken-hususlar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar</title>
		<link>https://tuzlagazetesi.com.tr/her-bilgisayarda-olmasi-gereken-ucretsiz-programlar/</link>
					<comments>https://tuzlagazetesi.com.tr/her-bilgisayarda-olmasi-gereken-ucretsiz-programlar/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ali Yavuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 05:03:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Teknoloji]]></category>
		<category><![CDATA[Bilgisayarda]]></category>
		<category><![CDATA[Gereken]]></category>
		<category><![CDATA[Her]]></category>
		<category><![CDATA[Olması]]></category>
		<category><![CDATA[Programlar]]></category>
		<category><![CDATA[tuzla]]></category>
		<category><![CDATA[Ücretsiz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tuzlagazetesi.com.tr/?p=9956</guid>

					<description><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar.jpeg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-300x180.jpeg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-400x240.jpeg 400w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /><div><img width="300" height="180" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-300x180.jpeg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-300x180.jpeg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-400x240.jpeg 400w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar.jpeg 700w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar Nelerdir? Bilgisayar alırken en çok dikkat ettiklerimiz arasında içinde kaç tane ve hangi programlar olduğudur. Bu programları beğeniriz ve bilgisayarı ona göre alamaya karar veririz. Ancak değişen çağ ve teknoloji sayesinde gün geçtikçe yeni sürümler ve yeni programlar çıkarmaya devam ediyoruz. Bu devam&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar.jpeg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar.jpeg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-300x180.jpeg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/09/Her-Bilgisayarda-Olmasi-Gereken-Ucretsiz-Programlar-400x240.jpeg 400w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /><h1><strong>Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar</strong></h1>
<p>Her Bilgisayarda Olması Gereken Ücretsiz Programlar Nelerdir? Bilgisayar alırken en çok dikkat ettiklerimiz arasında içinde kaç tane ve hangi programlar olduğudur. Bu programları beğeniriz ve bilgisayarı ona göre alamaya karar veririz. Ancak değişen çağ ve teknoloji sayesinde gün geçtikçe yeni sürümler ve yeni programlar çıkarmaya devam ediyoruz. Bu devam ediş bizi de ister istemez içine sürüklüyor. Gün geçtikçe daha yüksek sürüme ve programlara ihtiyaç duyuyoruz. Bazen bu programlar çok pahalıya kaça biliyor bizlere. Ancak işin özünü bilirsek hiç para ödemeden de ihtiyacımız olan programları elde edebiliriz. <strong>Nasıl mı? Cevabı yazımızda.</strong></p>
<h4><strong>Bilgisayarınızda Olmazsa Olmaz Programlar</strong></h4>
<ul>
<li>Ninite; yazılımları sorunsuz ve hızlı bir şekilde indirmeye yarar.</li>
<li>Google Chrome; açık kaynaklı arama butonu.</li>
<li>Google Drive; ek bilgi depolama alanı.</li>
<li>Steam; ücretsiz kaliteli oyun oynama ve depolama yeri.</li>
<li>Lounchy; nereye kayıtlı olduğu bilinmeyen dosyayı hemen bulma.</li>
<li>Audacity; sesleri kontrol ve düzenleme yeri.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<h4><strong>Ninite</strong></h4>
<p>Yazılım ve programları anında indirebileceğiniz harika bir yer diyebiliriz. Türü play stora benzeyen Ninite bilgisayarınızda eksik olan ve ya ihtiyaç duyduğunuz herhangi bir yazılımı sizin önünüze ücretsiz olarak getiriyor. Ninite sayesinde programlar daha hızlı ve güvenli bir şekilde bilgisayarınıza yüklenir. Ninite sizin yerinize indirmek istediğiniz yazılım ve ya programın güvenliğini araştırıyor ve ondan sonra sizin hizmetinize sunuyor.</p>
<h4><strong>Google Chrome</strong></h4>
<p><a href="https://www.google.com.tr/" target="_blank" rel="noopener">Google</a>’ın ürettiği işinize her zaman yarayacak bir arama yeri.  Google PC’ nin en çok kullanılan <a href="https://tuzlagazetesi.com.tr/arama-motorlari/">arama motorları</a> programlarından birisidir. Çünkü internet üzerinden neyi araştırmak istiyorsak halk diliyle “ Google amca “ ya sorarız. Chrome’ da internetin ve Googlen’ın özelliklerini daha hızlı bir şekilde size sunan bir program özelliği taşır. Bu özelliğiyle artık daha hızlı ve güvenli bir arama sağlayabilirsiniz.</p>
<h4><strong>Google Drive</strong></h4>
<p>Biz buna bilgisayar içinde bilgisayar diyoruz. Çünkü drive sayesinde bilgisayarınızın kullanım alanı dolmuyor. <strong><em>15GB ücretsiz kullanım alanı sağlayan Driveyle saklamak istediğiniz dosyalarınızı burada depolayabiliyorsunuz. </em></strong>Ancak daha fazla GB istediğinizde ek ücret ödemeniz gerekir. Drive’ yüklediğiniz dosyalarınızdan sonra bilgisayarınız ilk aldığınız gün gibi boşalabiliyor. Bu durumda daha hızlı bir PC’ ye ulaşmış oluyorsunuz.</p>
<h4><strong>Steam</strong></h4>
<p>Oyun tutkunlarının vazgeçilmezi olabilecek bir uygulama diyebiliriz. Bazen oyun esnasında yanlış ve güvenli olmayan uygulamalardan oyun indirmeye çalışırız. Ancak bu çoğu zaman virüs ulaşımına hatta veri hırsızlığına bile neden olabiliyor. Bu nedenle Steam size güvenli oyun indirme alanı sunuyor. Bununla birlikte indirdiğiniz oyunları ücretsiz elde edebiliyorsunuz.</p>
<h4><strong>Lounchy</strong></h4>
<p>Masasını dağınık görmeye tahammül edemeyenleriniz vardır. Nasılda hiçbir şey bulunmaz. Birde bunu sanal âlem olan PC’ nizde yaptığınızı düşünün. Tüm dosyalar her yerde ve hangisi nerede bilmiyorsunuz. İşte burada sizin yerinize Lounchy o dosyanın yerini biliyor. Tek yapmanız gereken tüm dosyaları Lounchy içinde toplamak ve aradığınız dosyanın ismini bir tıkla bulmak olacaktır.</p>
<h4><strong>Audacity</strong></h4>
<p>Bu uygulamayla birlikte istediğiniz sesleri kaydetme fırsatını elde edebileceksiniz. <em><a href="https://www.audacityteam.org/" target="_blank" rel="noopener">Ücretsiz ses kayıt programları</a> içinde en iyisi diyebiliriz</em>. Bu programla istediğiniz sesleri düzenleyip, birleştirerek kendinize özgü bir müzik elde edebilirsiniz. Audacity’ in kendine özel ses efektleri de bulunmaktadır.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tuzlagazetesi.com.tr/her-bilgisayarda-olmasi-gereken-ucretsiz-programlar/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler</title>
		<link>https://tuzlagazetesi.com.tr/yaz-mevsiminde-tuketilmesi-gereken-sebze-ve-meyveler/</link>
					<comments>https://tuzlagazetesi.com.tr/yaz-mevsiminde-tuketilmesi-gereken-sebze-ve-meyveler/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ali Yavuz]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Jun 2021 06:05:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
		<category><![CDATA[Gereken]]></category>
		<category><![CDATA[Sebze ve Meyveler]]></category>
		<category><![CDATA[Tüketilmesi]]></category>
		<category><![CDATA[Yaz Mevsiminde]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://tuzlagazetesi.com.tr/?p=8268</guid>

					<description><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler nelerdir" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler.jpg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-400x240.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /><div><img width="300" height="180" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-300x180.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-post-image" alt="Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler nelerdir" style="margin-bottom: 15px;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-400x240.jpg 400w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler.jpg 700w" sizes="auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div>Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir? Vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddeleri mevsimsel olarak değişkenlik gösterebilir. Bu nedenle doğa bize her mevsim farklı sebze ve meyveler bahşediyor. Yazın ihtiyaç duyduğumuz besinler ile kışın ihtiyaç duyduğumuz besinler birbirinden farklıdır. Özellikle yaz aylarında aşırı sıcak nedeni ile çok sık&#46;&#46;&#46;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<img width="700" height="420" src="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler.jpg" class="webfeedsFeaturedVisual wp-post-image" alt="Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler nelerdir" style="display: block; margin-bottom: 10px; clear: both; max-width: 100%;" decoding="async" loading="lazy" srcset="https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler.jpg 700w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-300x180.jpg 300w, https://tuzlagazetesi.com.tr/wp-content/uploads/2021/06/Yaz-Mevsiminde-Tuketilmesi-Gereken-Sebze-ve-Meyveler-400x240.jpg 400w" sizes="auto, (max-width: 700px) 100vw, 700px" /><h1>Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler</h1>
<p>Yaz Mevsiminde Tüketilmesi Gereken Sebze ve Meyveler Nelerdir? Vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddeleri mevsimsel olarak değişkenlik gösterebilir. Bu nedenle doğa bize her mevsim farklı sebze ve meyveler bahşediyor. Yazın ihtiyaç duyduğumuz besinler ile kışın ihtiyaç duyduğumuz besinler birbirinden farklıdır. Özellikle yaz aylarında aşırı sıcak nedeni ile çok sık terleyip vücudumuzdan kaybettiğimizi su ihtiyacını geri almak için  yüksek oranda su içeren besinleri tüketmek gerekiyor. Vücut sağlığı için iyon ve su dengesinin sürdürebilmesi çok önemlidir. Bunun, için yaz aylarına su kaybı yapacak yiyeceklerden kesinlikle uzak durmalısınız. Peki <strong>yaz mevsiminde tüketilmesi gereken sebze ve meyveler nelerdir</strong>….</p>
<h4><strong>Yaz Mevsiminde Tüketeceğiniz Besinler</strong></h4>
<p>Yaz ayları güneşten çok sık yararlandığımız bir mevsim olduğundan dolayı bu mevsimde yenilecek meyve ve sebzelerinde kas ve iskelet sistemini sağlığı için gerekli olan vitamini ve mineralleri barındırması gerekiyor. Sağlıklı bir yaşam sürmek için doğal tarım uygulamaları ile hazırlanmış besinleri tüketmenizde fayda vardır. Yaz mevsiminde kesinlikle tüketmeniz gereken besin ve besin gurupları şu şekilde listelenebilir</p>
<h4><strong>Fesleğen</strong></h4>
<p>Yaz mevsimini sebze ve meyveleri denildiğinde ilk akla geleni fesleğendir. Mutfağınızı mis gibi kokusuyla buram buram kokudan bu sebze düşük kalorili bir yapıya sahip olmasının yanı sıra vücut için gerekli olan antioksidan bakımından zengindir. İçeriğindeki vitaminlerden yararlanmak istiyorsanız fesleğeni yemeklerinize salatalarına ve detoks sularınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.</p>
<h4><strong>Salatalık</strong></h4>
<p>Salatalığın içerisinde %96 su bulunur. Bu nedenle vücudun en fazla su kaybettiği yaz mevsiminde salatalığı besin listenizden hiç eksin etmeyin. Ayrıca içeriğindeki magnezyum, potasyum, kalsiyum ve sodyum gibi yararlı vitaminler, kas ve iskelet sisteminizi güçlendirip koruyabilirsiniz.</p>
<h4><strong>Taze Fasulye</strong></h4>
<p>Taze fasulye aslında kış aylarında da tüketilebilen sebzelerden birisidir. Lifli yapısı sayesinde vücut için çok sayıda faydası bulunan taze fasulyenin en lezzetli halini yaz mevsiminde tüketebilirsiniz. C vitamini ve folik asit içeren bu sebze bağışıklık sistemini koruyup güçlendirme konusunda oldukça etkilidir. İster etli ister zeytinyağlı ister kıymalı isterseniz de haşlama yapıp üzerine sarımsaklı yoğurt dökerek muhteşem bir akşam yemeği olarak tadabilirsiniz.</p>
<h4><strong>Domates</strong></h4>
<p>Domatesinde en lezzetli halini yaz mevsiminde bulabilirsiniz. Domates antioksidan olan lipoken içermesi sayesinde vücudu kanserden ve kanser hücrelerinden korur.  Ayrıca %94 oranında su içerdiğinden dolayı vücuttaki su kaybını da engeller</p>
<h4><strong>Peki Yaz Meyveleri</strong></h4>
<p>Yaz mevsiminde sebzeler kadar meyve tüketimine de önem verilmesi ve mümkün olduğunda yaz meyveleri tüketilmelidir. Bu konuda tercih edebileceğiniz meyveler şunlardır:</p>
<h4><strong>Karpuz</strong></h4>
<p>Bu gibi karpuz hem serinlemenize hem vücudunuzdaki su ihtiyacınızı karşılamanıza hem de içeriğindeki vitamini ve mineraller ile vücut sağlığınızı korumaya yardımcıdır.  % 92 oranında su içeren karpuz enerji toplamak ve canlanmak için tercih edilebilecek en değerli meyvedir. <a href="https://tuzlagazetesi.com.tr/karpuz-cekirdeginin-mucizevi-faydalari/"><em><strong>Karpuz Çekirdeğinin Mucizevi Faydaları</strong></em></a> başlıklı makalemizi inceleyebilirsiniz.</p>
<h4><strong>Kiraz</strong></h4>
<p>İster meyvesini isterseniz de evde meyve suyun yapıp tüketebileceğiniz kiraz, lifli yapısı sayesinde vücut için en yararlı meyvedir. Kirazın sapının suyun yaparak zayıflayabilirsiniz. Kolesterolü düzenleme özelliğine sahip olması ile yazın gözdesi haline gelen kirazı <a href="https://tr.wikipedia.org/wiki/Re%C3%A7el" target="_blank" rel="noopener">reçel</a> yapıp kış aylarında da tüketme imkânı bulabilirsiniz.</p>
<p><strong> </strong></p>
<p><strong>Şeftali</strong></p>
<p>Şeftali de tıpkı kiraz gibi ister meyvesi ister meyve suyu isterseniz de reçel yapılarak tüketilen en değerli meyvedir. Antioksidan bakımından zengin olmasının yanı sıra bol miktarda A ve C vitaminleri içeren şeftaliyi mis gibi kokusuyla tatlı <a href="https://www.hurriyet.com.tr/kampus/ogrenci-evi-iftari-icin-19-pratik-yemek-tarifi-40118404" target="_blank" rel="noopener">tarifleri</a>nde de kendine yer bulmuştur.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://tuzlagazetesi.com.tr/yaz-mevsiminde-tuketilmesi-gereken-sebze-ve-meyveler/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
